儿童时期是一个长身体、长智慧的时期。公认的健康概念是身体上、心理上的良好状态。父母不仅要给孩子培养出一个好身体，也要给孩子塑造一颗阳光般的心灵，做好成就孩子一生的准备。所以专家们建议，父母在给孩子准备物质早餐的同时，还要给孩子准备一份心灵早餐，这成为本书的独到之处。此外，本书所介绍的早餐制作方法，大都快速简便，也十分适合孩子口味。