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我的第一堂情绪管理课

我的第一堂情绪管理课

贾毓婷著
  • 作者贾毓婷著
  • 出版社北京:科学技术文献出版社
  • 标注页数197 页
  • 文件页数208 页
  • 文件大小37.77 MB
  • 出版时间2011
  • ISBN9787502370244
内容简介
本书面向心理学爱好者和普通读者,揭示人类情绪活动,教授情绪操控技巧。作者以人类常有的四种情绪展开,具体讲述了各种情绪的形成、特点等,帮助读者认清各种情绪的本质,告诉读者如何体察自身情绪变化,并通过有意识地手段来调整情绪,更好地与自己和周围环境相处。
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