职业体能训练

王存文编著

作者王存文编著
出版社北京：中国人民公安大学出版社
标注页数111 页
文件页数119 页
文件大小14.86 MB
出版时间2013
ISBN9787565315275

内容简介

本书共分六章，阐述了职业体能的训练原则及训练方法以及重要意义。主要内容有力量素质的分类、训练原理与方法、速度素质训练的基本原理与方法、耐力素质训练的基本原理与方法、柔韧素质训练的基本原理与方法、灵敏素质训练的基本原理与方法，而且着重讲了力量练习的技术动作。本书理论与实践相结合，具有较强的目的性、针对性、实用性和科学性。文章简练，图文并茂，通俗易懂，具有较强的参考价值。

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