失眠的自我调养
- 作者胡维勤编著
- 出版社合肥：安徽科学技术出版社
- 标注页数134 页
- 文件页数146 页
- 文件大小22.27 MB
- 出版时间2015
- ISBN9787533764975
内容简介
本书共分为四章，第一章介绍了一些失眠的基本常识，通过理论上的阐述，让读者对失眠有一个初步的认识；第二章介绍了一些有防治失眠作用的食材，并分别推荐了相应的有效食疗方，方便患者调理身体；第三章为患者收集和整理了一些具有防治失眠作用的药茶药膳；第四章还介绍了失眠的特效穴位调理法，包括按摩、艾灸、刮痧、拔罐等，希望能为失眠患者提供一定的帮助。
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