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瑜伽与冥想大全  超值全彩白金版

瑜伽与冥想大全 超值全彩白金版

美梓编著
  • 作者美梓编著
  • 出版社北京:中国华侨出版社
  • 标注页数369 页
  • 文件页数383 页
  • 文件大小74.12 MB
  • 出版时间2016
  • ISBN7511361110
内容简介
本书介绍了瑜伽的历史和发展,瑜伽的体位法、凝视法、冥想法,使读者能够获得更多的练习益处,传授利用瑜伽来防病治病的练习方法,其中关于冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式能够使读者达到超越自我的境界。
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