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本草纲目饮食宜忌速查全书

本草纲目饮食宜忌速查全书

蔡向红编著

作者蔡向红编著
出版社西安：陕西科学技术出版社
标注页数358 页
文件页数375 页
文件大小53.19 MB
出版时间2016
ISBN9787536966956

内容简介

如何让食物的营养被充分吸收，如何避免食物相克导致的营养损失，如何根据体质和实际需要选择、搭配最适合自己的饮食。本书中本书详细介绍了现代饮食新概念及如何养成科学的饮食习惯，并且对日常生活饮食宜忌进行讲解，全面指导读者科学饮食，轻松吃出健康！

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