实用健身方法大全
- 作者周范林主编
- 出版社南京：东南大学出版社
- 标注页数213 页
- 文件页数220 页
- 文件大小62.98 MB
- 出版时间2017
- ISBN9787564170097
内容简介
本书向广大读者较为详细地介绍了500余种实用的健身方法，读者可根据自己的实际情况加以取舍修正，摸索出一套适合自己的效果良好的健身方法。本书由日常健身篇、休闲健身篇、器械健身篇、操练健身篇、按摩健身篇和综合健身篇等六部分组成。
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