图解瑜伽与冥想 全彩图解典藏版
- 作者美梓编著
- 出版社北京：中国华侨出版社
- 标注页数447 页
- 文件页数463 页
- 文件大小82.35 MB
- 出版时间2017
- ISBN9787511364470
内容简介
本书介绍了瑜伽的理论知识，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，使读者能够获得更好的练习益处，传授利用瑜伽来防病治病的练习方法，其中关于冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式能使读者达到超越自我的境界。
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