发现好书期刊，享受阅读乐趣

海量图书期刊资源，随时随地畅享阅读乐趣

图解瑜伽与冥想一种神奇的健身和疗法彩图典藏版

思贤编

内容简介

本书介绍了瑜伽的理论知识，瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，使读者能够获得更好的练习益处，传授利用瑜伽来防病治病的练习方法，其中关于冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式能使读者达到超越自我的境界。